×

منوی بالا

منوی اصلی

دسترسی سریع

اخبار سایت

اخبار ویژه

امروز : سه شنبه, ۲۴ تیر , ۱۴۰۴  .::.   برابر با : Tuesday, 15 July , 2025  .::.  اخبار منتشر شده : 5 خبر
شب امتحان، کابوس یا آرامش؟ راهکارهایی برای کنترل استرس
۲۹ اردیبهشت ۱۴۰۴

استرس شب امتحان؛ هر سال با نزدیک شدن به فصل امتحانات، تنش نامرئی اما فراگیری در فضای ذهنی دانش‌آموزان و حتی والدین و معلمان شکل می‌گیرد. اضطراب شب امتحان، دل‌دردهای بی‌دلیل، بی‌خوابی، و ترس از شکست، تنها بخشی از نشانه‌هایی‌ است که از یک پدیده‌ پررنگ اما کمتر شناخته‌شده حکایت دارد: استرس شب امتحان.